Corps
- Isolation des différents étages au niveau du buste
- Initiation du mouvement à partir de différentes parties du corps et le prolonger jusqu'à un point précis

Appuis :
- Des appuis stables dans des situations d'équilibre, en limitant les surfaces d'appuis, équilibre plus précaire (sur 1 jambe, sur demi-pointes)
- Rupture de l'équilibre axial et retour à un équilibre (équilibration)
- Transfert de poids sur les appuis, pouvant permettre un enchaînement de mouvements
- Contrôles des arrêts
Sauts, tours :
- Prise de risque : augmentation de l'amplitude, nombre et surface des appuis réduite (réception un pied)
- Enchaînement saut plus tour
- Combinaison, tourner en sautant
Passage au sol :
- Utilisation privilégiée d'autres axes pour descendre au sol que par l'avant (N1).
- Utilisation privilégiée de différentes vitesses pour descendre au sol (lâcher les genoux, baisser le centre de gravité)
- Utilisation du sol pour multiplier les propositions de mouvements
- Utilisation privilégiée des remontées "spiralaires" (rapprocher ses appuis pédestres et manuels de son centre de gravité pour remonter de façon continue)
- Gestion du rapport amplitude/vitesse/énergie pour maintenir la précision du mouvement : faire rapide sans rétrécir, faire grand en restant précis
Espace

- Augmentation de l'amplitude des mouvements ou choix assumé des petits gestes
- Production d'un mouvement ample dans l'espace arrière (Voir le Podcast vidéo)
- Utilisation du sol pour créer du mouvement
- Exploitation des 4 niveaux, Au-dessus, haut, moyen et bas
- Gestion du rapport amplitude/vitesse/énergie pour le maintien de la précision du mouvement : faire rapide sans rétrécir, faire grand en restant précis, ... (Voir le Podcast vidéo)
Temps
- Une danse très rapide et très lente sans atrophie du geste
- Une danse en crescendo et decrescendo
- Une danse en référence à une pulsation musicale
- Gestion du rapport amplitude/vitesse /énergie pour le maintien de la précision du mouvement : faire rapide sans rétrécir, faire grand en restant précis
Energie

- Par le jeu sur les nuances entre continu et saccadé (flux)
-
-Par le jeu sur les nuances du lourd ou léger (poids)
Différenciation des mouvements impact d'un mouvement en impulse
- Gestion du rapport Amplitude/Vitesse/Energie pour maintenir la précision du mouvement :
Apparition suspension, contrôle des arrêts, accents, ralentis (Voir le Podcast vidéo)
- Utilisation privilégiée de la qualité dans l'enchaînement des mouvements
Relations aux partenaires
- A l'écoute visuelle, auditive, kinesthésique, dans des formations et orientations variées (Voir le Podcast vidéo)
- En contact par différentes parties du corps plus variées avec un (des) partenaire(s) : donner son poids pouvant amener des porters simples, poids et contre poids... (Voir le Podcast vidéo)

-
- Placement du regard intentionnellement :
• en relation avec le mouvement
• en relation avec un partenaire (dans les yeux ou sur une partie du corps)
• sur un point fixe
• sur un trajet